メタボ教室２

土曜日は、先週に引き続き
「メタボ教室」の導入前検査でした。

水着になって、重りを腰に巻いて水槽（深いお風呂みたいなの）
に潜り、体重を量って正確な体脂肪率を測定したり


アクアラングみたいなのを口にくわえて
自転車こぎを「限界まで」やらされて
最大酸素摂取量や血圧・脈拍の経緯
それから耳たぶから血を採られて、なんかの分析・・・

と結構ハードなものでした。

検査のあと、グループ分けの発表があり
私は「３ヶ月間食事指導」その後３ヶ月間「食事指導とトレーニング」
というグループにはいることになりました・・・・

管理栄養士の先生から、早速今日、指導を受けることになっています。
酒は？酒はどのくらいまでＯＫなのだろうか？