メタボ教室開始

福岡大学スポーツ科学部の

「メタボ対策教室」が土曜日から

いよいよ始まりました。

これは、ボランティアの参加者によって

食事療法、運動療法などを行い

その効果がどのようにあらわれるかを

科学的にデータをとり、検証しようというもの。

私「ぜひ」とスカウトされまして

このプロジェクトにドナーとして参加することに

なりました。

月曜日に「開かずの万歩計」が送られてきて

起床時から就寝前まで、風呂に入るとき以外は

ずっとこれをつけております。

そして、毎日の食事と睡眠、行動の記録

食事はデジカメで撮影し、提出します。

土曜日は、まず身長、体重などの測定のあと

「安静時の基礎代謝量を計る」ということで

ベッドの上で３０分ほどじっとした後

酸素マスクみたいなのをつけられて、さらに１５分安静に・・・

採血、そして太股に針を打ち込まれての筋肉サンプル採取

あとパソコンで前頭葉の活動を計るゲームみたいなやつ・・・

昼頃に終わりましたが、来週、さらに最大酸素摂取量の計測や

水槽に入って体脂肪率の測定などがあります・・・

で、同じ条件にするために、検査の前は、今後もずっと

初回検査の前日の夕食と同じものを食べないといけないそうで。

（３ヵ月ごとに検査があります）

お祝い事があって、焼き肉屋さんで焼き肉＆ビール＆焼酎だったんですが・・・

ずっとこれを？