ＷＢＣと若田さんと最後の授業

一昨夜は宇美連盟の２０周年式典に参加。
毎週第二土曜日に行っている
小学校ＰＴＡのパトロールの打ち上げと重なってしまい
途中でお先に失礼させていただきました。
スミマセン。

昨夜はリーグの実行委員会のあと
顧問、監督らと「一杯いきましょか？」ということになり
かなり酩酊

ダイエットの副作用？か、かなり酒に弱くなったかんじがする
もともと「すぐ酔っぱらう」経済的な体質ではあったのだが・・・
（酔って失敗することも多いので、あまり「経済的」でもないが）

んで帰宅後、風呂に入ったあと早い時間に爆睡。
朝５時前に目が覚める・・・
仕事中眠くなってもいかんので、「二度寝しようかな」と思ったが
「そうだ、今朝はＷＢＣがあるんだ」と思って
テレビのスイッチを入れる。

快勝でしたね。結局、最初から最後まで観てました。
日本の「きめが細かい」野球ができました。
相手にしてみれば「いやらしい」「せこい」野球かもしれませんが
松坂以下、勝負所の配球、制球見事でした。
イチローと福留もそのうちやってくれるでしょう。

７時頃、アキラが起き出してきて
「お、勝っとるやん！」
飯喰って
玄関のチャイムが鳴り
友達といっしょに学校へ・・・

そういえば、あいつ今日が「小学校生活最後の授業」だな・・
こんな風にランドセル背負って学校へ行くのもこれが最後かぁ〜

とか思いました。

明日は卒業式。

若田さんの乗ったスペースシャトルも無事打ち上げに成功。
３ヵ月間の宇宙ステーション生活が始まりますね。

なんだか、早起きのせいでいつもとは違ったいろんなことがあった３月１７日の朝でした。

私のメタボ度

今日（正確には昨日水曜）、福大に行き
先日のメタボ測定のデータをもらう・・・

身長164.9cm
体重77.17kg
ウエスト103.2cm
ヒップ94.6cm
BMI=28.4
体脂肪率33.5%

はい、まごうことなき
「じゅごん体型」
メタボです・・・・・

CT検査によると
腹部内臓脂肪面積＝236cm2
腹部皮下脂肪面積＝249cm2

え～正確には楕円なのですが
（楕円の面積の公式覚えてます？パイabです）
まあ、周囲103cmの円としてみると
103／パイ＝2r
r≒16
腹部面積＝パイｒ×r
≒804cm2

つまり、お腹のうち、脂肪面積の占める割合が
（236＋249)／804≒60％

つまり私の腹のうち、６割が脂肪であると・・・・

６割が脂身であると

霜降り？高級牛？

目指せ！BMI＝２２！

フルーツのゼロセリー

あいかわらずダイエット食
本日の昼食
ご飯（小）
野菜サラダ（レタス、キャベツ、ミニトマト、玉子）
キュウリとワカメの酢の物
イカと大根の煮付け
漬け物

てな具合です。

何となく口寂しいので
コンビニで「たらみフルーツのゼロセリー」を買いました。
152円
いちご味は期間限定です。
もちろんカロリーはゼロ

ナタデココも入っていて、ぷるぷるコリコリと美味しいです。

ヤッターマン

いよいよ先日の土曜日
映画「ヤッターマン」がびっくりどっきり大公開となりましたね！

見に行こうかな・・・と思って、劇場案内をWebで探して
ふと不安になりました。

「３才未満可」と書いてあるではありませんか。

Ｒ１５とかＲ１８とか・・・はわかるのですが
「３才未満可」！

Ｒ翔のさかもっちゃんとことの末のお子さんとか
Ｎ珂南のさかもっちゃんとことの末のお子さんとか
はやピーとか
Baby俺さまとか

その様な方々も「観ていいよ」と・・・

逆に言えば、それが書いてない映画は
「３才未満不可」なのでしょうか？

私、ストーリーや、主演のお二人にはほとんど興味は無く

実物大に作られたというヤッターワンの張りぼてにも興味は無く

まあお察しの通り「どろんじょ様」を拝みたい一心なわけですが

なんか、こういう「よこしまな心」を、隣の席に座った３才未満児に見透かされたらどうしよう・・・こういう不安が頭をもたげてきました。

卒部して暇だろうし、次男いっしょに行ってくれないかな〜
あいつ昔まだ低学年のころ「ゴジラ」に連れて行ったら
「怖い」って、頭の上から服をかぶって泣いてたもんなぁ〜

あのころは可愛かったよな〜
（そういえば昨日学ランが出来てきていました）

誰か一緒に行ってくれる人（もしくは子）、いらっしゃいません？

低カロリービール

ついに発見
待望のカロリーオフビール（もどき）

麒麟ZERO

一缶（350ml）あたり61kcal　普通のドレッシング大さじ一杯分です

アサヒ　オフ

一缶（350ml）あたり91kcal
ご飯でいえば、女性用茶碗半分（55g）くらいです！

ふふふ・・・

ミニソフト

ミニソフトとは・・・・
日本ソフトボール協会によって
ソフトの（主に小学校低学年を対象に）普及を目的として
定められた競技である。

「オフィシャルルールブック」の巻末にルールがのっている。

スローピッチのルールに加え、以下の点が特徴である

①塁間が狭い
　１２ｍ〜１４ｍ　小学生の場合16.76ｍなので、だいぶ狭い
　また、投捕間は８ｍ　（同上10.67ｍ）
　さらに「屋内で実施する場合は体育館の大きさに応じ、適切に決める」となっている

②ボールなどが柔らかい
　ミニソフト用ボール、ウレタン製バットなどを使用する。
　２号で150ｇだから、通常の１号球（141ｇ）よりは重く、２号球（163ｇ）よりは軽い。

道具についてはコチラやコチラを参照ください。

③１チーム１１人である
　小学生８人と、女性の大人３人で１チームとなる。
　お母さんや先生がいっしょにプレイできるわけだ。
　守備位置や打順は自由
　なお選手交代のコールは必要ない
　選手交代は自由

④死球はなし。バント禁止。

⑤スライディングは禁止
　一塁同様、二塁、三塁も「駆け抜け」が許される
　（オーバーランしてタッチされてもセーフ）

こんな感じかな・・・スローピッチルールだから
盗塁は無し、２ストライクのあとのファールはアウト・・・

全日本小学生大会などもやられているようです・・・

あと国体などでは
「１１人が攻撃を終わったら、３アウトにならなくてもチェンジ。
　残塁は次の回に持ち越せる」というローカルルールが採用されているようです。

これを、ちょっときちんとやって
年長、１年生、２年生あたりを勧誘しようかと
もくろんでいるのですが・・・
どなたかやったことある方、います？

入った！

本日、ヘッドコーチお休みにつき
臨時で３１番ユニフォーム

減量のかいあり
ユニフォーム（のズボン）はいりました！